Thói quen khiến đàn ông yếu sinh lý

Lượt xem: 4214

Đàn ông yếu sinh lý có nhiều nguyên nhân, rất nhiều trong số những nguyên nhân đó là những thói quen sinh hoạt hàng ngày tưởng như vô hại. Dưới đây các chuyên gia nam khoa của chúng tôi xin giới thiệu một số thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể khiến đàn ông yếu sinh lý, hy vọng cung cấp cho bạn thông tin hữu ích:

Tham khảo thêm:

Đàn ông yếu sinh lý
Đàn ông yếu sinh lý

Đàn ông yếu sinh lý do đâu?

Tình dục quá độ

Nhiều đàn ông yếu sinh lý hoặc liệt dương hẳn do quan hệ tình dục quá độ. Nếu quan hệ tình dục quá độ sẽ dẫn đến cảm giác mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sinh hoạt của cả nam giới cũng như phụ nữ. Nhiều người đàn ông quan hệ tình dục vô độ còn dẫn tới cạn kiệt tinh trùng, giảm nồng độ nội tiết tố nam trong cơ thể, gây suy sinh dục, rối loạn cương dương, thậm chí có thể dẫn tới vô sinh.

Vậy thế nào là tình dục quá độ? Thực tế thì tần suất quan hệ của mỗi người khác nhau tùy theo thể trạng, sức khỏe mỗi người. Để xác định tần suất quan hệ trung bình, người ta đưa ra quy luật số 9:

 Số tuổi

 Cách tính

  Kết quả

 20 - 29

 2 x 9 = 18

 1 tuần quan hệ 8 lần

 30 - 39

 3 x 9 = 27 

 2 tuần quan hệ 7 lần

 40 - 49

 4 x 9 = 36

 3 tuần quan hệ 6 lần

 50 - 59

 5 x 9 = 45

 4 tuần quan hệ 5 lần

 60 - 69

 6 x 9 = 54

 5 tuần quan hệ 4 lần

 70 - 79

 7 x 9 = 63

 6 tuần quan hệ 3 lần

 80 - 89

 8 x 9 = 72

 7 tuần quan hệ 2 lần

Tần suất quan hệ có thể nhiều hơn hoặc ít hơn con số trên tùy theo sức khỏe và ham muốn riêng của mỗi người.

Cafeine, thuốc lá, rượu và các chất gây nghiện

Sử dụng nhiều đồ uống có chưa cafeine, hút thuốc lá, uống rượu và sử dụng các chất gây nghiện được xem là làm tăng nguy cơ yếu sinh lý ở đàn ông. Do đó, tốt nhất bạn nên hạn chế các chất này, điều này sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn.

Áp lực tinh thần, stress thường xuyên

Áp lực trong công việc, tình cảm, thường xuyên căng thẳng sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của hầu hết các cơ quan trong cơ thể do đó yếu sinh lý rất dễ xảy ra.

Hoạt động thể thao quá sức

Hoạt động thể thao phù hợp sẽ giúp cho tim và cơ thể luôn khỏe mạnh, mang lại một lối sống tích cực và năng động. Tuy nhiên, tập luyện thể thao quá sức trong thời gian dài lại có thế gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.

Khi bạn hoạt động với cường độ quá nhiều, khu vực này sẽ trở nên nóng hơn. Điều này có thể khiến lượng tinh trùng bị giảm sút vì tuyến sinh dục luôn cần có được một nhiệt độ tốt nhất để sản xuất tinh trùng. chính vì thế, bạn chỉ nên tập thể dục ở mức độ vừa phải thay vì hùng hục vận động.

Mặc đồ bó sát

Xu hướng thời trang bó sát của nam giới hiện nay rất đáng ngại và nó có thể gây ra ảnh hưởng xấu tới sức khỏe sinh sản của nam giới. Khoa học đã chứng minh rằng những mẫu quần bó, chất liệu tổng hợp và nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Bởi vậy, hãy lựa chọn những loại quần không quá bó sát, chất liệu thoáng mát để mặc.

Trên đây là giới thiệu về một số thói quen sinh hoạt thường ngày khiến đàn ông yếu sinh lý của các chuyên gia Nam Khoa Phòng khám Thái Hà. Nếu còn thắc mắc, bạn có thể gọi điện thoại theo số máy đường dây nóng 0365 116 117 hoặc chat trực tuyến để được tư vấn chi tiết.

Đánh giá: 
Thói quen khiến đàn ông yếu sinh lý
Điểm trung bình:  8.5 /  10 (  46 lượt đánh giá )
Chia sẻ: 

Kiến thức y khoa nên tìm hiểu?

  • Chồng yếu sinh lý phải làm sao Chồng yếu sinh lý phải làm sao
    Chồng yếu sinh lý phải làm sao là nỗi băn khoăn của không ít chị em phụ nữ, bởi yếu sinh không chỉ gây tâm lý tự ti cho các ông chồng mà còn khiến cho các bà vợ không được thỏa mãn... đe dọa t...
    Xem chi tiết
  • Yếu sinh lý là gì: Tổng quan bệnh yếu sinh lý ở nam giới Yếu sinh lý là gì: Tổng quan bệnh yếu sinh lý ở nam giới
    Yếu sinh lý là gì? Nhiều nam giới khi gặp phải những rắc rối trong đời sống tình dục sẽ băn khoăn không biết có phải mình bị yếu sinh lý hay không, nguyên nhân gây bệnh là gì, yếu sinh lý ảnh h?...
    Xem chi tiết
  • Yếu sinh lý nam: Nguyên nhân và cách khắc phục Yếu sinh lý nam: Nguyên nhân và cách khắc phục
    Yếu sinh lý nam luôn là vấn đề nhạy cảm được các quý ông quan tâm. Yếu sinh lý tuy không nguy hiểm đến sức khỏe hay tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống vợ chồng, hạnh ph...
    Xem chi tiết
  • Trị yếu sinh lý thế nào hiệu quả? Trị yếu sinh lý thế nào hiệu quả?
    Yếu sinh lý là tình trạng hay gặp ở nhiều nam giới với các hình thức khác nhau như liệt dương, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, di tinh, suy giảm ham muốn tình dục... Yếu sinh lý không chỉ là v...
    Xem chi tiết
  • Điều trị yếu sinh lý ở nam giới Điều trị yếu sinh lý ở nam giới
    Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý nam giới mà còn đe dọa cuộc sống hôn nhân. Vậy nguyên nhân nào gây yếu sinh lý ở nam giới và điều trị yếu sinh lý như thế nào? Các chuyê...
    Xem chi tiết
  • Yếu sinh lý ở nam giới Yếu sinh lý ở nam giới
    Yếu sinh lý ở nam giới hay rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không có khả năng cương cứng, hoặc không duy trì được tình trạng đó để thực hiện việc giao hợp bình thường do đó kh?...
    Xem chi tiết